Lorsque vous riez, les listes de choses à faire, les soucis et les difficultés ont du mal à se concentrer sur votre réflexion. Cela facilite la gestion du stress. L’humour nous aide aussi à établir des liens avec les gens. Mais même seuls, nous pouvons nous remonter le moral avec de l’humour et des rires. Alors, qu’est-ce qui s’oppose au renforcement de notre résilience personnelle avec humour?